跑完步肚子痛像痛經(jīng)的原因
2023-06-22 13:27:43收聽:-
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跑完步肚子痛像痛經(jīng)的原因
語音內(nèi)容
跑完步導(dǎo)致小腹墜痛的原因主要有:1、飽食過后就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇藭r(shí)胃部的血液供應(yīng)主要都用于消化食物,劇烈運(yùn)動(dòng)很有可能導(dǎo)致胃部或腸道痙攣,從而導(dǎo)致腹痛。2、是由于子宮的不規(guī)律收縮所引起的小腹疼痛,因此特別是在月經(jīng)期間不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),因?yàn)榇藭r(shí)子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài),過度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重子宮收縮引起痛經(jīng)。3、平時(shí)鍛煉過少,然后突然進(jìn)行過度、過長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),使得腹部肌肉痙攣或者酸性代謝物堆積在體內(nèi),這種情況可以采取按摩或熱敷的方式來緩解。最后要注意若是通過休息后,腹痛癥狀不緩解,有可能是子宮附件的炎癥所引起的,需要去醫(yī)院檢查診斷。
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