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晚上睡不好覺(jué)可能是隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，體內(nèi)褪黑素分泌減少導(dǎo)致的睡眠減少，或是由于生活中經(jīng)歷了事情，導(dǎo)致情緒的焦慮、抑郁等，出現(xiàn)睡不著覺(jué)。
對(duì)于睡眠不好要查找病因，盡量去除病因，老年人褪黑素分泌減少，可以適當(dāng)口服褪黑素，必要時(shí)口服中成藥調(diào)整睡眠，比如安神補(bǔ)腦口服液、清腦復(fù)神液，在醫(yī)師指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜、安眠藥。
對(duì)于生活中的事情導(dǎo)致情緒焦慮、抑郁而睡不好覺(jué)，建議病人自我調(diào)整，必要時(shí)口服抗焦慮、抗抑郁的藥物，比如黛力新、草酸艾司西酞普蘭等，必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下配合鎮(zhèn)靜、安眠藥。
此外，也可以采取中醫(yī)中藥的辦法，比如中醫(yī)的針灸、按摩，配合中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理。