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每天吃豆腐能減肥嗎
2023-08-11 09:04:42收聽：-
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每天吃豆腐能減肥嗎
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每天吃豆腐不一定能夠減肥，正常體重的維持需要機體攝入的總熱量與機體消耗的總熱量處于相對平衡狀態(tài)，才能夠維持體重的正常，所以要想達到減肥目的，就必須使每日總熱量攝入低于總熱量消耗，體重才會逐漸減輕。豆腐是一種豆制品，其中含有碳水化合物較低，熱量很低，而且富含蛋白質(zhì)和較多的鈣元素，也能
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