![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/6C/F191439FBF5C0926555382DAAD43886C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
半夜兩點睡不著怎么回事
2023-08-13 07:25:29收聽：-
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半夜兩點睡不著怎么回事
語音內(nèi)容
半夜兩點睡不著覺，原因可能有許多方面，如飲食不當(dāng)、壓力過大以及其他原因等，具體如下：
一、飲食不當(dāng)：有飲食不當(dāng)，如晚飯吃得過飽，使胃腸負擔(dān)加重，導(dǎo)致腹部不適，或者睡覺前飲水過多，尿量增加，導(dǎo)致膀胱充盈，這樣都很容易導(dǎo)致半夜睡不著覺。
二、壓力過大等：壓力過大、情緒
一、飲食不當(dāng)：有飲食不當(dāng)，如晚飯吃得過飽，使胃腸負擔(dān)加重，導(dǎo)致腹部不適，或者睡覺前飲水過多，尿量增加，導(dǎo)致膀胱充盈，這樣都很容易導(dǎo)致半夜睡不著覺。
二、壓力過大等：壓力過大、情緒