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痛風(fēng)可以跑步嗎
2023-09-10 11:21:03收聽(tīng):-
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痛風(fēng)可以跑步嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
痛風(fēng)患者在病情緩解期的時(shí)候可以跑步,而且在病情緩解后,鼓勵(lì)患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),比如散步、體操,或者氣功、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng),也可以慢跑。當(dāng)然,也不要長(zhǎng)期的跑步,或者高強(qiáng)度訓(xùn)練,以免造成關(guān)節(jié)損傷,也就是說(shuō),在日常生活中,要盡量避免過(guò)度勞累、精神緊張、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素,要