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月經(jīng)期間是可以吃紅棗的，在來月經(jīng)的時候，由于血液的流失，容易導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢無力、嗜睡，它里面含有大量的鐵元素，能夠糾正缺鐵性貧血。在經(jīng)期的時候，手腳冰涼，血液循環(huán)減慢，宮內(nèi)的淤血容易滯留在宮內(nèi)引起腹痛，紅棗具有活血的效果，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，促進(jìn)淤血的排出，減輕痛經(jīng)。經(jīng)血