![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/13/3F/1222C5C8C572DA3F073A398CC066133F.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步膝一般多久恢復(fù)
2023-09-30 20:06:21收聽：-
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跑步膝一般多久恢復(fù)
語音內(nèi)容
跑步膝稱為髂脛束綜合征，髂脛束移行于闊筋膜張肌，止于脛骨外髁。因為其特殊的解剖結(jié)構(gòu)，往往在登山，騎車的時候，導(dǎo)致髂脛束與股骨外側(cè)髁反復(fù)的摩擦，從而出現(xiàn)無菌性炎癥?；颊咄憩F(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的外側(cè)出現(xiàn)明顯的壓痛，尤其在屈伸膝關(guān)節(jié)，或者半蹲位的時候，會加重這種疼痛。針對這種跑步膝，如果經(jīng)過后期的保養(yǎng)