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出現(xiàn)眼睛干澀、眼脹的主要原因跟眼疲勞和干眼癥有關(guān)系，眼疲勞和干眼癥是目前為止導(dǎo)致眼睛干澀不適的最重要原因，它主要和長期使用手機、電腦等電子產(chǎn)品有關(guān)，使用時間過長會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞。
我們建議不要長時間的使用電子產(chǎn)品，用眼一小時左右可以休息一下眼睛，比如看一下遠處，看看綠色的植被，有利于眼疲勞的恢復(fù)，飲食上可以多吃富含維生素的食品。
如果眼睛脹疼比較厲害，甚至導(dǎo)致頭疼的話，這個情況不能疏忽，就需要到眼科做進一步的檢查。因為有些眼睛脹痛甚至導(dǎo)致頭痛，有可能是青光眼的首發(fā)癥狀，不要把它當做眼疲勞來處理。