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    女性早晨睡醒總是腰酸怎么回事
    
            
    
                2023-09-20 09:39
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    女性早晨睡醒之后感覺(jué)腰酸，這種情況主要有兩方面原因，第一種是由于腰部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，有疲勞勞損的情況，比如夜間睡眠時(shí)腰部懸空，肌肉以及周?chē)浗M織持續(xù)疲勞，逐漸形成勞損，這樣會(huì)產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥病灶，刺激周?chē)哪┥已h(huán)會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈供血出現(xiàn)下降，由于疲勞、勞損消耗了比較大的營(yíng)養(yǎng)、能量、電解質(zhì)，并且由于動(dòng)脈供血下降之后，局部的能量營(yíng)養(yǎng)也會(huì)減少，再加上靜脈回流減慢之后，會(huì)導(dǎo)致乳酸出現(xiàn)堆積，會(huì)導(dǎo)致腰部明顯的發(fā)酸。第二種情況是由于受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致肌肉變得更加緊張，消耗更大，并且血液循環(huán)更加減慢，炎癥進(jìn)一步堆積，會(huì)加重腰酸的感覺(jué)，因此在睡眠時(shí)，要盡量選擇在雙腿下面墊軟枕，保持屈髖屈膝，這樣腰部就呈現(xiàn)放松的狀態(tài)，并且在夜間一定要注意保暖，避免受涼。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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