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睡覺醒了就睡不著了怎么回事
2023-05-11 23:25:17收聽：-
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睡覺醒了就睡不著了怎么回事
語音內(nèi)容
睡覺如果睡醒了以后，超過30分鐘不能再入睡，稱為睡眠障礙。睡眠障礙是由于入睡或者睡眠持續(xù)困難，而導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量、睡眠時(shí)間下降，不能滿足正常生理和體能恢復(fù)的需要，可影響正常的社會(huì)功能。
睡眠障礙可表現(xiàn)為失眠、入睡困難，如30分鐘不能入睡，容易醒或者醒后再入睡困難，也就是醒
睡眠障礙可表現(xiàn)為失眠、入睡困難，如30分鐘不能入睡，容易醒或者醒后再入睡困難，也就是醒