![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小米蓮子百合粥的功效是什么
2023-07-11 13:58:15收聽：-
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小米蓮子百合粥的功效是什么
語音內(nèi)容
小米蓮子百合粥的功效如下：
1、能夠安神助眠、提高睡眠質(zhì)量，因為蓮子入心經(jīng)，百合可以滋陰，通過安神補腦能夠提高睡眠質(zhì)量。
2、能夠健脾開胃、促進消化，因為小米入脾經(jīng)，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，對于腹脹、消化不良、食欲不振的人，適當食用小米蓮子百合粥
1、能夠安神助眠、提高睡眠質(zhì)量，因為蓮子入心經(jīng)，百合可以滋陰，通過安神補腦能夠提高睡眠質(zhì)量。
2、能夠健脾開胃、促進消化，因為小米入脾經(jīng)，其中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，對于腹脹、消化不良、食欲不振的人，適當食用小米蓮子百合粥