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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

茶水減肥嗎

2023-10-18 23:11

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01:16

語音內(nèi)容

茶水不減肥，沒有減肥的作用，茶水有利尿的作用，是因?yàn)楹攘诉@個(gè)水，所以要把多出來的水分代謝出去。另外茶水有興奮大腦皮層的作用，讓我們困意減退，而且有興奮心血管的功用，但是對(duì)減肥沒有什么效果。
減肥要看肥胖的原因，到底是因?yàn)椴±硇缘姆逝?，還是飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的攝入能量過多導(dǎo)致肥胖，病理性肥胖要對(duì)于原發(fā)病進(jìn)行治療才能夠瘦下來。如果是飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，其次要增加運(yùn)動(dòng)，增加消耗，每日的消耗量大于攝入量，長(zhǎng)此以往的堅(jiān)持才能夠減肥成功。

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