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有很多零食的制作含有高糖、高脂、高鹽，零食的口感可能會(huì)很好，病人在不經(jīng)意中就會(huì)吃很多零食，其實(shí)這些零食的熱量也是非常高的，因?yàn)闊o論是糖還是油脂都會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，總體的熱量甚至?xí)^吃飯所產(chǎn)生的熱量。
還有一些零食，比如堅(jiān)果或者飲料，其中含有的熱量更高，因此不吃飯、吃零食有可能會(huì)長(zhǎng)得更胖。
不過也取決于吃哪一種零食，建議吃一些低卡路里、低脂肪、低糖分的零食，才不會(huì)因熱量過多出現(xiàn)肥胖的可能性，否則零食選擇不當(dāng)熱量會(huì)超過吃飯的熱量，長(zhǎng)胖的幾率會(huì)更加嚴(yán)重。