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胃腸不好能吃菠菜嗎
2023-08-18 10:02:14收聽：-
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胃腸不好能吃菠菜嗎
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胃腸不好的人可以吃菠菜，菠菜中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，對(duì)于胃腸不好的人，可以消食養(yǎng)胃、預(yù)防便秘。菠菜有助于胃酸的分泌和食物的消化，可以治療積食，也有助于中和胃酸、緩解胃痛。常吃菠菜可以保持腸內(nèi)糞便濕潤(rùn)，以利于通便，患有習(xí)慣性便秘者可常食用菠菜豬