強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)
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病情描述：
強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動(dòng)癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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強(qiáng)迫癥怎么自我調(diào)節(jié)，強(qiáng)迫癥治療需要比較高的專業(yè)性，每個(gè)患者的具體病情表現(xiàn)不一樣，所以要結(jié)合患者特殊的情況，制定相應(yīng)有針對(duì)性的治療方案，第一、自我調(diào)節(jié)方面的措施，怎么自我調(diào)節(jié)要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助下完成。第二、自我調(diào)節(jié)最重要的方面是學(xué)會(huì)豐富自己的生活內(nèi)容、生活活動(dòng)，讓每天生活內(nèi)容豐富充實(shí)起來(lái)，特別是一定的音樂(lè)活動(dòng)和規(guī)律適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。這兩個(gè)方面對(duì)改善強(qiáng)迫癥存在明顯情緒方面的問(wèn)題，和思維活動(dòng)問(wèn)題的痛苦體驗(yàn)有積極的幫助，還要堅(jiān)持作息規(guī)律、飲食規(guī)律、作息和飲食的規(guī)律對(duì)身體恢復(fù)健康是非常必要的，身體基本素質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)狀況有良好的基礎(chǔ)，對(duì)強(qiáng)迫癥的治