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主任醫(yī)師

遼寧省人民醫(yī)院

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大腿前側(cè)肌肉突出怎么矯正

2023-04-25 09:26:41收聽：-

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大腿前側(cè)肌肉突出怎么矯正

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大腿前側(cè)肌肉突出可能是由于大腿前側(cè)肌肉比較發(fā)達(dá)，與后側(cè)肌肉不平衡導(dǎo)致的。想要矯正大腿前側(cè)肌肉突出，患者需要改變坐姿習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，需要鍛煉大腿后側(cè)的肌肉，以達(dá)到大腿前后肌肉的平衡。
同時(shí)骨盆前傾也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大腿前側(cè)突出的情況，需要患者鍛煉腰背肌、腹肌以及臀部肌