![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6C/C8/24A6C97DD3ED91DE9BF0347F14CC6CC8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
人老是打哈欠怎么回事
2023-01-26 12:47:02收聽：-
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人老是打哈欠怎么回事
語音內(nèi)容
打哈欠是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人都會出現(xiàn)打哈欠的情況，偶爾的出現(xiàn)是屬于正常的。
但是如果頻繁打哈欠，那就是有問題，首先有可能是存在精神疲勞，如夜間時睡眠時間不足，或者睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常出現(xiàn)多夢、易醒等情況，容打哈欠，通過補充睡眠以及改變生活習慣，能改善和恢復。
另外，也有一
但是如果頻繁打哈欠，那就是有問題，首先有可能是存在精神疲勞，如夜間時睡眠時間不足，或者睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常出現(xiàn)多夢、易醒等情況，容打哈欠，通過補充睡眠以及改變生活習慣，能改善和恢復。
另外，也有一