半月板撕裂九個(gè)月無(wú)論是采取相應(yīng)保守治療還是手術(shù)治療，這個(gè)時(shí)間段半月板已經(jīng)恢復(fù)完成，局部病情是穩(wěn)定的，可以進(jìn)行相應(yīng)復(fù)合性活動(dòng)，但是對(duì)于半月板損傷患者，尤其要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
壓腿這種運(yùn)動(dòng)方式是讓膝關(guān)節(jié)處于過(guò)伸位置，對(duì)膝關(guān)節(jié)是不利的，如果沒(méi)有非必要原因不要進(jìn)行這種鍛煉，可以通過(guò)日常股四頭鍛煉以及游泳等等方式來(lái)進(jìn)行相應(yīng)功能訓(xùn)練或者健身。
壓腿這種動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)造成過(guò)伸會(huì)擠壓到半月板，對(duì)于陳舊性損傷半月板也是一種損害。所以說(shuō)半月板損傷九個(gè)月壓腿基本上是沒(méi)有問(wèn)題的，但是出于對(duì)半月板保護(hù)，沒(méi)有特殊必要情況不要進(jìn)行這種鍛煉方式。
