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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

哺乳期小腿酸痛睡不著是怎么回事

2023-09-08 20:29

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語(yǔ)音內(nèi)容

哺乳期小腿出現(xiàn)酸痛、睡不著，主要是由于小腿部位肌肉持續(xù)疲勞，并且有受涼的情況所導(dǎo)致的。因?yàn)椴溉槠诘臅r(shí)候經(jīng)常懷抱嬰兒，就會(huì)增加身體的負(fù)重力量，容易導(dǎo)致小腿部位的肌肉持續(xù)疲勞、緊張，逐漸形成勞損，就會(huì)在局部形成無(wú)菌性炎癥病灶，刺激周?chē)┥疑窠?jīng)就會(huì)出現(xiàn)小腿部位疼痛的感覺(jué)。由于疲勞、勞損會(huì)產(chǎn)生比較多的乳酸，乳酸堆積就會(huì)讓小腿感覺(jué)有發(fā)酸的癥狀，因此，就出現(xiàn)了酸痛的感覺(jué)。睡不著覺(jué)的時(shí)候可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)以及大腿后方墊軟枕，能夠保持腿部肌肉充分放松，并且在夜間睡眠時(shí)一定要注意保暖，絕對(duì)不能受涼。受涼之后會(huì)導(dǎo)致肌肉組織變得緊張，血液循環(huán)減慢導(dǎo)致乳酸堆積更多，導(dǎo)致癥狀加重，所以，一定要注意保暖，避免受涼。

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