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膽固醇高不能吃蛋黃嗎

2023-06-29 18:57:30收聽：-

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膽固醇高不能吃蛋黃嗎

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膽固醇高也可以吃蛋黃，有很多人會認為只要膽固醇升高，所有含脂肪高的食物都不敢吃，比如蛋黃、蟹黃，或者肥肉、油炸食品，其實這是一種誤區(qū)。即使膽固醇高，少量吃蛋黃也沒有問題，并且蛋黃當中除了含有脂肪以外，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸以及糖類，還有少量的維生素，這對身體非常有利，身體正?；?footer>