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老年人睡眠差的原因較多，主要有以下幾種情況： 1、動脈粥樣硬化：較為常見，常可導(dǎo)致失眠，由于長期高血壓、糖尿病、高脂血癥，以及部分患者吸煙、飲酒，同時隨著年齡...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/09/18 播放（65134）
"老年人睡眠不好，主要有以下幾個原因：1、生理性的原因：隨著年齡的增長，腦細(xì)胞萎縮，從而影響睡眠。2、社會心理因素：老年人比較容易受到社會、心理的干擾，受到喪偶或者是退休等事件...
陳營│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院
2023/03/06 收聽(61290)
01:50
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/02/11 播放（70308）
02:33
老年人睡眠不好可吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶；黃豆中含有的色氨酸，是血清素的重要成分，能使人放松，快速入眠；還有小米、玉米中也含有色氨酸，有助于放松心情和助眠。另外，鎂也...
董津男│濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院
2023/05/04 播放（52078）
" 老年人睡眠不好可以通過吃某些食物進(jìn)行食療，也可以口服藥物。在食物方面建議患者口服能助眠的食物，主要包括小米等粗糧，還有葵花子、香蕉、奇異果、牛奶、核桃等。小米在所有谷物...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/01 收聽(39398)
01:39
李寶玲│山西省中醫(yī)院
2023/06/24 播放（93988）
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老年人睡眠不佳，需要根據(jù)原因選用藥物，主要包括性格、情緒、環(huán)境因素、不良習(xí)慣，以及由于疾病因素所造成。 1、患者可以選用烏靈膠囊、棗仁安神膠囊等中成藥進(jìn)行治療...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/18 播放（40811）
01:15
趙曉靜│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/02/11 播放（98294）
