![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上老是做夢(mèng)是什么原因
2023-12-21 07:12:52收聽(tīng)：-
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晚上老是做夢(mèng)是什么原因
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上老是做夢(mèng)有以下原因：
1、生理因素，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部感受，睡眠較淺表、易驚醒且回憶起生動(dòng)的夢(mèng)境。情緒抑郁、焦慮的人，容易從夢(mèng)中驚醒，醒來(lái)自感多夢(mèng)。
2、心理因素，精神過(guò)度緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮以及生活、工作壓力過(guò)重，常常會(huì)引起多夢(mèng)，造成睡眠質(zhì)量低
1、生理因素，性格內(nèi)向的人，多將注意力集中于自身內(nèi)部感受，睡眠較淺表、易驚醒且回憶起生動(dòng)的夢(mèng)境。情緒抑郁、焦慮的人，容易從夢(mèng)中驚醒，醒來(lái)自感多夢(mèng)。
2、心理因素，精神過(guò)度緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮以及生活、工作壓力過(guò)重，常常會(huì)引起多夢(mèng)，造成睡眠質(zhì)量低