我們要做到五點(diǎn)才能夠使精索靜脈曲張自愈：
一、平時(shí)飲食要清淡，飲食的辛辣程度要適當(dāng)，同時(shí)還要改變一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、飲酒，因?yàn)檫@些情況都會(huì)加重精索靜脈曲張的程度。
二、還要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如慢跑，因?yàn)榫黛o脈曲張發(fā)病機(jī)理就是靜脈里的淤血過(guò)多，而慢跑就可以糾正淤血的程度。
三、避免著涼、久坐、久站，因?yàn)檫@些行為都會(huì)加重盆腔的淤血，同時(shí)也就加重了精索靜脈曲張的嚴(yán)重程度。
四、還要保持良好的心情，避免焦慮、緊張、抑郁，因?yàn)檫@些情緒會(huì)放大精索靜脈曲張所帶來(lái)的疼痛。
五、在日常生活中還要多吃蔬菜、水果，這樣可以保持大便通暢，防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致直腸擠壓到精索靜脈。
六、精索靜脈曲張是人類特有的一種生理現(xiàn)象，是由于人類在直立行走的情況下受到了地球重力的吸引，所以靜脈下垂才出現(xiàn)了精索靜脈這種疾病。
只要在日常生活中能夠做到不刺激精索靜脈，不引起精索靜脈的淤血加重，慢慢的精索靜脈曲張的程度就可以得到緩解。
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