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中午睡不著下午困可能是由于晚上睡眠時間太多，導(dǎo)致中午睡不著，當(dāng)然也不能排除是由于中午睡覺前壓力大導(dǎo)致的，可以吃一些調(diào)理神經(jīng)類的藥物，比如安神補(bǔ)腦液或者是谷維素片。也與血壓、血脂都有關(guān)系，平時要控制好血壓，晚上要控制好睡眠時間，注意不要睡的時間太長，平時避免喝一些刺激大腦的飲品。
在中午午睡時要放松自己，不要給自己太大的壓力，可以聽一會輕音樂，還可能是由于患者存在神經(jīng)衰弱的情況，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查，可能是缺乏鍛煉，平時要注意多鍛煉身體，在日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，更有利于中午可以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。