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    腰一用勁就疼怎么回事

    2023-09-14 23:56

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    腰一用勁就痛要考慮是存在慢性腰肌勞損的狀態(tài),可能是由于經(jīng)常伏案工作引起的慢性腰背部筋膜炎,常常是見于IT行業(yè)的工作者,一天工作8-9個小時都要伏案,就會引起腰部的慢性損傷,在搬東西或者是扭腰的時候,非常容易引起腰肌損傷的急性發(fā)作。所以要解決這個問題,主要有以下方法:
    1、要避免長時間伏案,比如工作一小時要起身做腰部的伸展運動,活動腰椎大概10分鐘左右可以繼續(xù)工作。
    2、可以使用肌肉松弛藥物,比如鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的慢性痙攣狀態(tài)。

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