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晚上吃什么好消化
2023-10-07 15:52:17收聽：-
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晚上吃什么好消化
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晚上可以吃一些面食、粥類、蘋果食物。面食主要的成分是淀粉，并且在制作的過程之中還需要將面粉發(fā)酵，這樣的食物在攝入體內后，不僅能夠更快的被人氣消化和吸收，同時還具有中和胃酸的作用，所以適當?shù)某砸恍┟媸?，能夠幫助健胃養(yǎng)胃。粥類食物在制作時會添加各種的材料，并且將這些材料煮熟、煮爛，這樣的食物不僅營養(yǎng)豐