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胃不好可以喝牛奶，因為牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)性物質(zhì)。蛋白質(zhì)可以被人體消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化為葡萄糖、半乳糖等能量性物質(zhì)，從而保證各大系統(tǒng)組織的正常功能運(yùn)行。其含有的多種維生素以及礦物質(zhì)可以增強(qiáng)腸胃動力，提升消化道功能，預(yù)防消化不良、習(xí)慣性便秘等不良癥狀反應(yīng)。
但是，胃腸功能虛弱者飲用牛奶時避免過量飲用，因為牛奶中含有乳糖成分，一旦大量攝入不僅會加重腸胃功能負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鸶篂a、水便等不良癥狀。日常飲食過程中胃不好的患者可以多選擇酸奶飲用，因為酸奶中的蛋白質(zhì)、半乳糖、益生菌群等成分，相對于純牛奶更為容易被消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化、吸收，并且還有利于改善腸胃環(huán)境，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的能力。