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來月經(jīng)時(shí)可以吃銀耳紅棗枸杞湯，此湯富含膠原蛋白具有養(yǎng)生作用，女性適當(dāng)吃銀耳枸杞對(duì)身體較好。在月經(jīng)期間喝這個(gè)湯不會(huì)影響月經(jīng)量，也不會(huì)對(duì)女性身體有影響，在平時(shí)也可以吃。經(jīng)期的飲食主要比平時(shí)稍微清淡一點(diǎn)，少吃辛辣刺激和活血的食物。同時(shí)不要暴飲暴食，在月經(jīng)期間有些女性會(huì)