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輕度脂肪肝是脂肪在肝臟含量占5%-10%，輕度脂肪肝屬于脂肪肝的早期階段，可以不用任何藥物，可以通過飲食及運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，獲得良好的效果，大致情況如下：
1、飲食調(diào)理：有一定的原則性，要控制總能量，供給蛋白質(zhì)，攝入低脂肪，限制膽固醇和碳水化合物的攝入。輕度脂肪肝的患者應(yīng)該多吃蔬菜、水果，脂肪肝患者的營養(yǎng)食物有燕麥、洋蔥、銀耳、牛奶等，在酒水、飲料方面不要喝可樂、雪碧，高熱量、高糖的飲料，可以適當(dāng)喝茶，喝含糖少的獼猴桃以及山楂飲料，一定要戒酒，酒精對肝臟有毒害作用，在主食方面盡量減少精米、精面，多搭配粗纖維食物。要改掉不良飲食習(xí)慣，一定要規(guī)律飲食，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，力爭使體重下降7%-10%，輕度脂肪肝有可能消失。
通過控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、不打針、不吃藥，輕度脂肪肝可以通過生活方面的調(diào)理獲得一定的治愈。