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高血壓吃什么東西
2023-12-17 08:10:48收聽：-
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高血壓吃什么東西
語音內(nèi)容
高血壓的飲食要求以低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量為標(biāo)準(zhǔn)，以植物油為主，減少含飽和脂肪酸的肥肉或肉類制品。動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇高，應(yīng)該少吃，應(yīng)該進(jìn)食高纖維素的食物，如蔬菜、水果、新鮮乳類，忌飲咖啡、濃茶、酒等刺激性食物。
酒已經(jīng)被認(rèn)為是高血壓的發(fā)病因素，所以應(yīng)該戒酒。降血壓的食物有芹菜、番茄、薺菜、茼蒿
酒已經(jīng)被認(rèn)為是高血壓的發(fā)病因素，所以應(yīng)該戒酒。降血壓的食物有芹菜、番茄、薺菜、茼蒿