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剖腹產(chǎn)減肚子最佳時間
2023-10-01 13:35:53收聽：-
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剖腹產(chǎn)減肚子最佳時間
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剖腹產(chǎn)術(shù)后4-6周就可以適當活動，不僅減肚子應(yīng)該控制整個體重，產(chǎn)后6-8周妊娠的生理和解剖學改變一般會恢復(fù)到妊娠之前的狀態(tài)。產(chǎn)后運動和健康的飲食有助于減肥，而減肥可以改善和預(yù)防許多未來的肥胖相關(guān)的風險，如糖尿病和高血壓。產(chǎn)后恢復(fù)體力活動有助于減少產(chǎn)后抑郁，當然運動要減輕壓力而不是引起壓力，不