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通常情況下，膝蓋韌帶撕裂患者大概需要6-8周的時(shí)間，韌帶才能夠逐漸的愈合。
膝關(guān)節(jié)韌帶主要包括前后交叉韌帶，內(nèi)側(cè)副韌帶以及外側(cè)副韌帶，這些韌帶的強(qiáng)度比較大，能夠有效的維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，保證在跑、跳、負(fù)荷運(yùn)動(dòng)的時(shí)候關(guān)節(jié)不會(huì)過(guò)度屈曲旋轉(zhuǎn)，從而起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)、減少關(guān)節(jié)退變和磨損的作用。韌帶損傷之后一定要注意保護(hù)，因?yàn)檫@些韌帶的強(qiáng)度非常大，一般外傷不會(huì)出現(xiàn)撕裂，一旦出現(xiàn)韌帶撕裂就意味著受到的力量比較大，所以一定要制動(dòng)休息，從而為韌帶的修復(fù)撕裂創(chuàng)造穩(wěn)定的環(huán)境，不要在舊撕裂基礎(chǔ)上再出現(xiàn)新的撕裂。休息對(duì)于膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂最重要，除此之外還可以通過(guò)熱敷、理療，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，通過(guò)熱效應(yīng)能夠減輕炎癥因子，有利于減輕腫脹。同時(shí)口服非甾體類(lèi)抗炎藥能夠起到抗炎鎮(zhèn)痛、改善關(guān)節(jié)、減輕腫脹的作用。用支具、石膏等適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)是在韌帶撕裂比較嚴(yán)重的時(shí)候需要采取的措施。
膝蓋韌帶撕裂后要及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉，直腿抬高，免負(fù)重功能鍛煉，以避免肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬以及避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，平素運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好保護(hù)措施。