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游泳不會(huì)對(duì)于膝關(guān)節(jié)造成損傷，因?yàn)橛斡緦儆谙リP(guān)節(jié)的不負(fù)重練習(xí)，膝關(guān)節(jié)不負(fù)重的練習(xí)對(duì)于膝關(guān)節(jié)非常有幫助，不會(huì)加重關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)周圍的力量增強(qiáng)之后對(duì)關(guān)節(jié)本身有保護(hù)作用，所以游泳不但不會(huì)傷膝關(guān)節(jié)，還會(huì)對(duì)于膝關(guān)節(jié)周圍力量起到增強(qiáng)的作用，增強(qiáng)周圍力量會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用，所以游泳是一種比較好的練習(xí)膝