預防結(jié)婚恐懼癥最有效的方法
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病情描述：
預防結(jié)婚恐懼癥最有效的方法
崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長: 分階段地運用認知行為療法、催眠療法和溫尼科特式心理動力學治療，并將各種心理治療流派有機結(jié)合，針對精神分裂癥、焦慮恐懼、各類人格障礙、憤怒煩躁、情感困擾、婚姻家庭關(guān)系、夫妻治療、性心理障礙、親子關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)成癮、雙相情感障礙、有一定程度自知力的精神分裂癥患者，幫助患者理解癥狀，了解自己，增強自我功能，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。
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預防結(jié)婚恐懼癥最有效的方法如下：
1、防止出現(xiàn)過長時間的情緒低落：學會調(diào)整自己的情緒，并同時積極融入社交，積極開展社交，防止出現(xiàn)長時間情緒低落造成的心理影響。
2、防止個人價值觀出現(xiàn)扭曲：學會迎合主流價值觀，對一些既有的價值不要進行太刻意的自我批判，所以也要進行價值觀的矯正。
3、拓寬社交活動：積極進行社交活動，防止出現(xiàn)社交孤僻，由此防止出現(xiàn)社交
1、防止出現(xiàn)過長時間的情緒低落：學會調(diào)整自己的情緒，并同時積極融入社交，積極開展社交，防止出現(xiàn)長時間情緒低落造成的心理影響。
2、防止個人價值觀出現(xiàn)扭曲：學會迎合主流價值觀，對一些既有的價值不要進行太刻意的自我批判，所以也要進行價值觀的矯正。
3、拓寬社交活動：積極進行社交活動，防止出現(xiàn)社交孤僻，由此防止出現(xiàn)社交