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體質(zhì)濕氣重有以下幾個明顯表現(xiàn)癥狀：
1、嘴巴比較干，舌苔也比較厚重。
2、食欲不振，吃進去的食物不能夠被及時的吸收和消化。
3、會影響到關(guān)節(jié)，濕氣太重會使氣血運行不通暢，四肢關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)沉重、酸痛感。
4、濕氣重的人看起來比較臃腫，人也會比較虛胖些。
以上四點是濕氣比較重的明顯表現(xiàn)，改善濕氣重的方法可以通過跑步、瑜伽等方式，來增強體質(zhì)和抵抗力，減少寒氣的入侵，也可以通過拔罐的治療方法來驅(qū)寒祛濕、舒筋通絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、增強體質(zhì)。