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有傷口時(shí)應(yīng)注意多食用促進(jìn)傷口愈合的食物，可以促進(jìn)傷口愈合的食物有以下幾種：
一、含維生素C多的食物，維生素C能夠增進(jìn)傷口愈合及增加對(duì)受傷及感染的壓力的感受力，在感染的時(shí)候維生素的損失也會(huì)增加。手術(shù)以后傷口的愈合需要靠膠原蛋白的補(bǔ)充，膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。
二、含維生素A的食物，維生素A在細(xì)胞分化、皮層纖維細(xì)胞增殖，以及膠原蛋白合成的過(guò)程中起的作用，能夠促進(jìn)傷口愈合，可以多吃動(dòng)物的肝臟、雞蛋、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等等。
三、還有蛋白質(zhì)的食物，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需要量會(huì)增加，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的氨基酸對(duì)傷口的愈合和抗感染有積極的作用。
四、含鋅的食物，鋅可與維生素結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食物主要有海鮮、肉類、蛋類、顴骨類、肩骨類等等。