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降血壓的蔬菜如下：
1、紫色的茄子，高血壓患者經(jīng)常食用這種蔬菜可以降低血液中膽固醇的含量，從而起到保護(hù)心血管的作用，間接的起到降血壓的作用。
2、白菜含有大量維生素C，經(jīng)常食用可以防止高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
3、竹筍有低糖、低脂、高纖維的特點(diǎn)，高血壓患者多吃，有效的控制血壓的搏動(dòng)，防止腦血管意外的發(fā)生。
4、冬瓜含鈉離子低，有利尿的作用，因此有降血壓的作用，是高血壓患者理想的食物。
5、芹菜含有豐富的的酸性物質(zhì)，可引起血管的擴(kuò)張，從而起到降血壓的作用。
6、其他適合高血壓患者食用并且起到降血壓作用的食物有韭菜、木耳、海帶、番茄等。