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副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

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高血壓吃哪種鹽比較好

2023-09-19 09:52:29收聽：-

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高血壓吃哪種鹽比較好

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高血壓的患者吃哪種鹽都不是特別的建議，不管是含有加碘的鹽還是脫碘食鹽，都能夠使血壓上升，不利于血壓的控制。高血壓的人群在平時的飲食中，應(yīng)該以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜、水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入，另外還應(yīng)該戒煙、戒酒，不喝濃茶、咖啡等刺激性的食