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禚風(fēng)麟
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

皮膚性病科

睡眠不足脫發(fā)該怎么辦

2023-11-14 13:23

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語音內(nèi)容

睡眠不足、脫發(fā)首先要考慮是否存在系統(tǒng)性疾病引起脫發(fā)的可能，比如甲狀腺功能減退、腎上腺功能減退、貧血，這些疾病都可以導(dǎo)致睡眠不足、脫發(fā)，因此要通過相應(yīng)的內(nèi)科檢查確定是否有這些潛在的誘因，如果存在，要積極治療這些可能的誘因。
如果排除系統(tǒng)性疾病引起脫發(fā)的可能，是由單純睡眠不足導(dǎo)致的脫發(fā)，建議患者調(diào)整情緒，避免緊張焦慮，可以口服谷維素、胱氨酸片、復(fù)合維生素B等，也可以口服安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒、心神寧片等。每天睡前養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以床頭做一下閱讀，也可以睡前泡足，這些都有利于睡眠質(zhì)量的提升。

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