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副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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孕婦喝什么奶最好

2023-04-28 07:34:13收聽(tīng)：-

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孕婦喝什么奶最好

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕后喝純牛奶是最好的，因?yàn)榧兣Ｄ痰臓I(yíng)養(yǎng)很豐富，含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、微量元素，有利于補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。喝純牛奶的量控制在一天400-500ml升左右，也可以適當(dāng)?shù)暮人崤Ｄ逃兄谙?，改善孕期便秘的癥狀。盡量的不要喝含奶的飲料，因?yàn)闀?huì)有一定的添加劑，含糖量也高，不利于胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物