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易胖體質(zhì)怎樣減肥
2023-07-29 09:03:37收聽：-
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易胖體質(zhì)怎樣減肥
語音內(nèi)容
當(dāng)人體內(nèi)儲存能量的荷爾蒙過高，而新陳代謝又比較慢就容易形成易胖體質(zhì)。易胖體質(zhì)主要跟平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣會有關(guān)系，比如平時(shí)飲食不規(guī)律、經(jīng)常吃夜宵、缺乏運(yùn)動量、睡眠不足等都容易引起身體易胖。
所以易胖體質(zhì)的人群想要減肥成功就應(yīng)該從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣方面去改變。每天飲食攝入的總熱量不能夠超過身
所以易胖體質(zhì)的人群想要減肥成功就應(yīng)該從飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣方面去改變。每天飲食攝入的總熱量不能夠超過身