![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/96/89/AB60333D4050FF1362E6E4238AA29689.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦禁吃的堅(jiān)果
2023-04-16 12:18:03收聽(tīng)：-
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孕婦禁吃的堅(jiān)果
語(yǔ)音內(nèi)容
堅(jiān)果一般都營(yíng)養(yǎng)豐富，富含有蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)、維生素，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育能夠起到非常好的效果，有一些堅(jiān)果比如是松仁等，它的脂肪成分主要是油酸和亞麻酸，對(duì)于胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育能夠起到非常好的效果。
還有些堅(jiān)果，比如板栗等富含有膳食纖維，適當(dāng)食用板栗，可以很好的緩解孕婦的便秘或者是消化功能紊亂等不適。同
還有些堅(jiān)果，比如板栗等富含有膳食纖維，適當(dāng)食用板栗，可以很好的緩解孕婦的便秘或者是消化功能紊亂等不適。同