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在月經(jīng)期間是可以泡腳的，泡腳可以促進血液循環(huán)，對有痛經(jīng)史或手腳冰涼的人群有很好的改善作用。特別是經(jīng)血有血塊的女性，泡腳也可輔助血塊排出。有痛經(jīng)史的人群可以在月經(jīng)前適量熱敷腹部，口服益母草顆粒來活血化瘀，在月經(jīng)期間注意保暖，避免勞累受涼。飲食習(xí)慣上多吃溫?zé)岬氖澄?，羊肉、大骨湯、牛肉等都是可以的，特別是含蛋白質(zhì)和血紅蛋白豐富的食物，禁食寒涼、生冷、刺激性食物。在月經(jīng)期間要保持陰部衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲并在陽光下曝曬，禁止性生活，避免細菌進入盆腔導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。