![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/96/89/AB60333D4050FF1362E6E4238AA29689.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
孕婦可以吃黑米嗎
2023-05-09 07:27:15收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
孕婦可以吃黑米嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
孕婦可以食用黑米，黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，除了含有很豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物之外，還含有著比較高的B族維生素、維生素E以及很多礦物質(zhì)，比如鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等微量元素。黑米中所含有的錳、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽，甚至可以起到比大米高1-3倍的功效，而且還含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素等特殊的成分。因此，