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酸奶可以空腹喝嗎
2023-02-27 20:59:10收聽：-
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酸奶可以空腹喝嗎
語音內(nèi)容
酸奶是可以空腹喝的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中確實(shí)有經(jīng)常有這樣的情況，上班族工作壓力太大，還沒有來得及用餐，很餓的時(shí)候手邊只有一瓶酸奶。但是有的人說牛奶不能空腹喝，因?yàn)榭崭购任改c道沒有固體食物一塊攝入，酸奶會(huì)快速通過胃腸道，不能更好地消化、吸收，這樣有些浪費(fèi)。但是實(shí)際上酸奶它經(jīng)過發(fā)酵以后，不像純牛奶一