![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/02/C4/oYYBAFtytAmAdQhTAACgo5JvO5819.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孩子個(gè)子矮怎么長(zhǎng)高
2023-07-25 11:15:35收聽(tīng)：-
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孩子個(gè)子矮怎么長(zhǎng)高
語(yǔ)音內(nèi)容
孩子的身高遺傳因素大約占70%，但是均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好精神狀態(tài)，有助于生長(zhǎng)潛力的最大發(fā)揮：
1、營(yíng)養(yǎng)均衡。要保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及微量元素，不偏食、不挑食、飲食多樣化，雞、魚(yú)、肉、蛋、水果、蔬菜都要吃，確保機(jī)體快速生長(zhǎng)的需要；
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。能刺激生長(zhǎng)激素分
1、營(yíng)養(yǎng)均衡。要保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及微量元素，不偏食、不挑食、飲食多樣化，雞、魚(yú)、肉、蛋、水果、蔬菜都要吃，確保機(jī)體快速生長(zhǎng)的需要；
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。能刺激生長(zhǎng)激素分