酒后多久可以運動
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酒后多久可以運動
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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喝酒后一小時就可以參加運動鍛煉，但是也要看自身的具體情況，如果說喝酒過多或者喝醉了，至少也應該等酒醒之后才能進行運動鍛煉，如果說喝酒后出現(xiàn)了頭暈乏力，至少應該等這些狀況緩解之后才能運動鍛煉。喝酒后過早的運動鍛煉，可能會因為肌肉張力不平衡而造成身體的損傷。再說，喝酒本身就可以造成身體的損傷的，尤其是對肝臟的損傷更明顯，所以說，要想身體健康，最好少喝酒或者不喝酒。
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