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鈣質(zhì)是我們?nèi)梭w非常重要的一種元素，尤其在兒童期是生長發(fā)育最重要的元素之一。但是家長們要注意兒童補鈣不能過量，如果過量會導(dǎo)致一些副作用，比如會導(dǎo)致尿鈣的增多，引起高鈣尿癥，引起腎臟功能的改變，再有可以在體內(nèi)形成結(jié)石，引起泌尿系結(jié)石而出現(xiàn)腹痛和血尿。
另外，如果鈣質(zhì)補得過多，會競爭性的抑制鋅、鐵等元素的吸收，從而引起其他微量元素的相對不足。因此在一般情況下兒童的補鈣，我們建議通過食物來進行補充，在嬰幼兒期由于食物中鈣比較豐富，也就是說通過食物補充的鈣質(zhì)已經(jīng)足夠，因此是通過進行維生素D的補充來促進鈣吸收，從而預(yù)防缺鈣的。