国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

恐懼癥心理治療分為短程和長(zhǎng)程的心理治療，長(zhǎng)程的心理治療要1年以上，短程的心理治療要持續(xù)3-6個(gè)月。
短程的心理治療比如認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，一般情況下可以很快見效。但也需要3-6個(gè)月左右才能有明顯的效果，同時(shí)讓癥狀控制下來，對(duì)自己的生活影響較小。
如果是精神分析療法、人本主義療法等屬于長(zhǎng)程的治療方法，大部分需要1年及以上的療程才能有明顯的效果。
治療期間千萬不能過于著急，因?yàn)榫穹治霪煼ǖ刃睦碜稍兒椭委煼椒ㄐ枰⒎€(wěn)定的咨詢關(guān)系，從而讓自己有足夠的時(shí)間成長(zhǎng)和成熟。