怎樣預(yù)防老年斑形成
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病情描述：
怎樣預(yù)防老年斑形成
黃玉成副主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院
擅長: 雀斑、老年斑、黃褐斑、痤瘡、微整形注射、線雕、抗衰年輕化及毛發(fā)移植，以及白癜風(fēng)、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病、脫發(fā)等皮膚病診治。
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避免摩擦刺激，避免暴曬，平時多服含有維生素A，維生素C豐富的食物。比如獼猴桃含有豐富的維生素C，可干擾黑色素生成預(yù)防色素沉著。多喝水和牛奶，改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力等。戒掉不良生活習(xí)慣，比如抽煙，喝酒，熬夜等。日常生活中盡量少吃辛辣刺激性的食物。保持心情愉悅，身心舒暢，使身體的各個器官都能有序運(yùn)行，十分有利身體的保養(yǎng)。
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